miércoles, 15 de febrero de 2012

Los secretos del cuerpo escultural de Rihanna

El dietista y entrenador de las famosas, Harley Pasternak, ha comentado para la revista People algunos de los secretos que hacen que Rihanna mantenga una figura esbelta y natural.
"Con alguien como ella, se trata de la puesta a punto", decía Pasternak. La cantante hace todo lo posible para exprimirse a tope al menos en tressesiones de entrenamiento a la semana, por lo menos de unos 25minutos al día haciendo ejercicio. Pasternak dice: "Ella ha estado muy centrada y dio un paso hacia arriba," Rihanna ha aumentado sussesiones a cinco días a la semana junto con ejercicios de cardío, un total de 30 minutos.
Rihanna anda en bicicleta, forma parte de su rutina de ejercicios vasculares, además de ejercicios de saltos sin cuerda y correr parada"Ella puede hacer los ejercicios en una habitación de un hotel o entre bastidores antes de un show", dice Pasternak.
Pero como todo el mundo, la cantante también tiene sus debilidades yaunque ella hace todo lo posible para seguir una dieta de cinco comidas pequeñas al día"tiene antojos salados", ella come alto contenido de proteínasa base de frijoles, afirmaba Pasternak.

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